| 귀밑 어깨 뒷쪽에 근육의 뭉침이 있다고 하셨는데요, 어깨 및 목의 통증을 말씀을 하시는 듯 합니다. 정확한 진단 하에 관절 주위 구조물의 상태를 파악하고 원인질환을 규명하여 관절의 기능을 향상시키고 가능한 원인 질환의 치료에 주목하여야 합니다. 치료의 주 목적은 통증을 줄이고 관절의 운동성을 유지, 회복 하는 것입니다. 치료종류는 크게 약물치료, 물리치료와 운동치료, 그리고 주사치료로 나눌 수 있습니다.
약물치료는 동통기의 통증의 감소와 염증을 감소시키기 위하여 소염진통제를 사용하게 되며, 물리치료는 통증을 감소시키고 어깨 주위의 근육을 이완시켜 운동을 원활하게 도와주는 효과가 있으며, 관절내 염증을 감소시키는 역할을 하게 됩니다.
운동치료는 어깨근육의 통증 유발점을 늘려서 풀어주는 역할을 하며, 또한 유착성 관절낭염이 있는 경우 구축된 관절낭을 수동적으로 신장시켜 관절 가동 범위의 향상을 위하여 반드시 시행하여야 합니다. 어깨 운동을 할 때에는 무리하게 반동을 주어 돌리거나 너무 많이 시행하여 관절주위 조직을 손상시키지 않도록 합니다. 운동 후의 통증이 한 시간 이상 지속되지 않도록 하며 운동 방법은 천천히 가동범위까지 스트레칭 하도록 합니다. 또한, 운동전에는 물리치료로 뜨거운 찜질을 하여 혈액순환을 촉진하며 근육인대를 유연하게 하고 운동 후에는 찬 찜질을 함으로써 운동 후 통증 및 부종을 감소시키고 운동 효과를 높힐 수 있습니다.
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