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금연으로 두 마리 토끼 잡아볼까?

나와 가족 건강 지키고, 연간 100만원 절약 효과     흡연자에게 겨울은 달갑지 않은 계절이다. 실내 및 공공장소에서의 흡연 금지로 인해 담배를 피우려면 추운 날씨에도 밖으로 나가야하기 때문이다. 어깨를 잔뜩 움츠리고 찬바람에 몸을 떨면서 힘들게 담배를 피우다 보..

잠에서 깨어났을때 심혈관질환 조심하라

겨울철, 잠에서 깨어났을때 심혈관질환 조심하라   수면 후 심혈관 질환 위험 급증, 만성질환자 등은 위험 주의해야     국민에게 충격을 던져준 김정일 국방위원장의 사망소식이 이슈화되면서 심혈관계 질환으로 인한 급사에 대해 관심이 급증하고 있..

새해 다이어트 계획, 설 연휴가 최대 고비

새해 다이어트 계획, 설 연휴가 최대 고비   명절 음식으로 고 열량 섭취 당뇨 및 고혈압 환자는 주의 필요     새해 목표로 다이어트를 계획한 사람들이 많다. 그런데 새해시작이 얼마가지 않아 실패할 고비를 맞았다. 명절음식에는 우리가..

찬바람으로 추위 시작된 겨울, 고혈압을 다스려라

찬바람으로 추위 시작된 겨울, 고혈압을 다스려라!   생활습관에서부터 식습관까지 관리해야 뇌졸중 등 피할 수 있어     기온이 큰 폭으로 내려가고 일부 지역은 영하권으로 떨어지는 등 본격적인 겨울이 다가오고 있다. 겨울로 접어들면서 갑자기 찬..

운동 ‘아자!’ 하고 무리하다 ‘아이쿠’

봄철운동 ‘아자!’ 하고 무리하다 ‘아이쿠’   올라가는 기온에 맞춰 운동량 조절해야     봄이 되면 우리 몸은 신진대사가 증가하고 활동량이 늘어 에너지요구량 또한 증가하게 된다. 하지만 3월은 겨울에서 봄으로 넘어가는 환..

수면 조끼 입고 코골이, 수면무호흡증 잡는다!

'수면 조끼(Smart Jacket)' 입고 코골이, 수면무호흡증 잡는다!   이젠 코고는 남편들과 각방쓰지 마세요! 수면무호흡증 환자, 수면조끼 착용하면 증세의 56.9% 사라지고 수면의 질 높여       고려대 안산병원 수면호흡장애..

매일 먹는 혈압약 올바른 복용 습관 길러야

매일 먹는 혈압약, '한 번쯤' 하다 평생 후회   꾸준히 그리고 올바른 복용 습관 길러야     우리나라가 급격히 고령화에 접어 들면서 당뇨, 고혈압 등 만성질환자의 수도 늘어나고 있다. 만성질환자들은 자신의 병 치료와 또 다른 합병증의 예..

점점 커지는 패스트푸드, 위험의 수위가 높아진다!

점점 커지는 패스트푸드, 위험의 수위가 높아진다!   성인 뿐만 아니라 소아에게도 비만위험, 다양한 질병의 원인     최근 해외에서 등장한 내장파괴버거, 폭탄버거, 심장마비버거 등 고칼로리를 무기로 한 음식들이 속속 등장해 화제가 되고 있다. ..

한국인 남성 2명중 1명이 발기부전!

한국인 남성 2명중 1명이 발기부전!   정확한 진단으로 대부분 완치 가능!   최근 중년남성 A씨는 지하철 화장실에 붙어있던 불법 광고물을 보고 발기부전치료제를 구입해 복용했다. 약을 먹으면 약효와 더불어 자신감도 생기고 일상생활에서 활력도 생길 줄 알았..

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