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두통, 뇌졸중의 전조증상!

가볍게 넘긴 두통, 뇌졸중의 전조증상     #36세 직장인 이모씨는 올해 새롭게 자취를 시작하면서 인스턴트 음식 섭취가 늘었다. 바쁜 업무 탓에 간단하게 끼니를 떼우다 보니 달고 짠 음식에 익숙해졌고, 크고 작은 두통에도 신경 쓰지 못했다. 그런데 오늘 아침 집을 나설 때 갑자기 눈앞이 흐려질 정도로 ..

추석연휴 이후, 계속되는 피로 해결방법?

연휴동안 잘 쉰것 같았는데, 계속되는 피로   만성피로는 몸이 보내는 경고신호 정확한 진단으로 원인 발견해야     여러 가지 이유로 피로를 느낄 때 보통은 휴식을 취하면 피로가 풀리기 마련이다. 그러나 충분한 휴식을 취했음에도 불구하고 오랜 시간 피로감이 지속된다면 각..

임신, 미루지 않는 게 최선!

임신, 미루지 않는 게 최선, ‘난자 냉동’보다는 ‘배아 냉동’     최근 한국보건사회연구원이 발표한 ‘2018년 가족보건·복지 실태조사’를 보면, 배우자가 있는 여성의 12.1%가 1년 이상 피임을 하지 않았는데도 임신이 안 된 것으로 나타났다. 결혼을 늦게 할수록..

배 나온 당신, 대사증후군인가?

배 나온 당신, 혹시 대사증후군?   국민 4명중 1명(26%)이 대사증후군인 것으로 나타나 위험요인 1개 이상 보유자 73.2%     # 30대 회사원 이 모씨(남자) 어느 날 우편함에 꽂혀 있던 편지들을 확인했다. 그 중 눈에 띄는 편지가 있어, 개봉해보니, ‘당신은 현재 대사증후..

설 음식과 대사증후군

설 명절 음식과 대사증후군   고칼로리 섭취, 콜레스테롤 악화 될 수 있어 적절한 칼로리 소모로 건강한 명절 보내야     명절에 맛볼 수 있는 다양한 음식들을 하나 둘 맛보다보면 평소보다 과다한 칼로리를 섭취하기 쉽다. 특히 고칼로리 섭취는 중성지방 증가를 통해 콜레스테..

사우나, 협심증 환자에겐 치명적일 수 있어!

겨울철 따뜻하게 몸 녹이는 사우나, 협심증 환자에겐 치명적일 수 있어!   장시간 고온/탈수로 심장에 부담 음주 후 사우나는 금물     추운 겨울철이 되면 몸을 녹이기 위해 따뜻한 찜질방이나 사우나를 찾는 사람들이 많다. 사우나에 가면 굳었던 몸이 풀어지면서 긴장이 이완되..

겨울철, 심장 건강관리 유의!

겨울철 한파! 심장 건강관리 유의하세요!   급성심근경색환자 증가추세 겨울철에 가장 많이 발생해     최근 통계청 자료에 따르면, 우리나라 하루 평균 급성심근경색환자 발생건수가 3년 만에 24.1% 증가한 것으로 나타났다. 2014년에 78.7명이었던 환자수가 2017년에는 97.7명으..

왜 자도 자도 피곤한 걸까?

왜 자도 자도 피곤한 걸까?     ‘잠이 보약’ 이라는 말처럼 충분한 수면은 매우 중요한 요소다. 하지만 바쁜 직장인들은 늘 수면부족에 시달려 업무 중 졸음은 당연하고 잠이 깰 정도로 코를 골아도 가벼이 여기고 방치한다. 하지만 일상생활에 방해될 정도로 낮에 졸음이 쏟아지면 수면무..

추워진 날씨, 급성심근경색 주의

갑작스레 추워진 날씨, ‘급성심근경색’ 주의   기온↓, 급성심근경색 환자 증가하는 것으로 추정 흡연, 비만, 운동부족 등이 원인     # 70대의 김모씨, 어느 날 평소와 같이 집 앞 마당을 쓸고 있었는데, 갑자기 추워진 날씨 탓인지 몸이 잔뜩 움츠려든다. 청소..

위산억제제는 오래 먹어도 괜찮은가?

위산억제제는 오래 먹어도 괜찮다?   골다공증은 물론, 남성 불임 증가시킨다는 보고도 만성적인 위식도역류엔 항역류수술 고려 필요     서구화된 식습관과 바쁘고 여유 없는 일상에서 발생하는 스트레스, 우리나라 위식도역류질환자가 늘어나고 있다. 특히, 커피, 탄산음료, 튀..

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