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추석연휴 이후, 계속되는 피로 해결방법?

연휴동안 잘 쉰것 같았는데, 계속되는 피로   만성피로는 몸이 보내는 경고신호 정확한 진단으로 원인 발견해야     여러 가지 이유로 피로를 느낄 때 보통은 휴식을 취하면 피로가 풀리기 마련이다. 그러나 충분한 휴식을 취했음에도 불구하고 오랜 시간 피로감이 지속된다면 각..

왜 자도 자도 피곤한 걸까?

왜 자도 자도 피곤한 걸까?     ‘잠이 보약’ 이라는 말처럼 충분한 수면은 매우 중요한 요소다. 하지만 바쁜 직장인들은 늘 수면부족에 시달려 업무 중 졸음은 당연하고 잠이 깰 정도로 코를 골아도 가벼이 여기고 방치한다. 하지만 일상생활에 방해될 정도로 낮에 졸음이 쏟아지면 수면무..

턱에서 딱딱 소리·두통? 턱관절 장애

턱에서 딱딱 소리·두통? 턱관절 장애     턱관절에는 머리뼈와 턱뼈 사이를 연결해 주는 디스크가 있다. 이 디스크가 관절이 잘 맞지 않는 상태에서 지속적인 압박과 자극을 받으면 여러 원인으로 인해 정상적인 위치에서 벗어나게 되어 ‘턱관절 장애’가 발생긴다. ‘턱 디스크..

편도비대증 증상과 치료법

성장 및 학습 장애 유발하는 편도비대증 증상과 치료법     편도란 목구멍 점막 속에 발달한 면역기관의 일종으로 생후 2~3세부터 발육을 시작해 5~10세 때 최대로 성장하며, 사춘기부터 점차 퇴화하기 시작합니다. 그리고 아데노이드란 코에서 목구멍으로 이어지는 부위의 점막 속에 발달한 편도의 한 종류를..

우리 아이 코골이 이대로 괜찮을까?

우리 아이 코골이 이대로 괜찮을까?   수면 무호흡증으로 신체성장과 행동발달 저하될 수도     초등학생 김 모 군은 평소 입을 자주 벌리고 있어 버릇으로 이어질까 염려하는 부모로부터 주의를 받지만 좀처럼 고쳐지지 않았다. 더구나 최근 들어 잠자리에 들면 코를 골고 낮에는 목통증..

따뜻한 봄, 어김없이 찾아온 춘곤증

나도 모르게 꾸벅꾸벅… 어김없이 찾아온 춘곤증   ‘몸이 아직 준비 중’ 이라는 우리 몸의 신호 신체리듬이 적응하도록 생활습관과 영양섭취 신경써야     따뜻한 봄이 찾아왔다. 하지만 반갑지 않은 불청객도 함께 왔다. 충분히 잠을 자도 졸음이 쏟아져 눈이..

금주와 금연, 수면 자세 바꾸면 수면무호흡증 완화

금주와 금연, 수면 자세 바꾸면 수면무호흡증 완화     수면무호흡증은 체내 산소가 부족해 저산소증이 나타나면 혈관 내 염증 또는 동맥경화를 유발 또는 악화시키기 때문에 혈압, 당뇨, 협심증, 심근경색, 뇌경색 등 혈관성 질환들과 밀접한 관련이 높다고 밝혀져 있습니다. 또 숙면을 방해하여 주간 졸림증..

숨막히는 코골이가 심근경색, 뇌경색에서 사망까지

숨막히는 코골이가 심근경색, 뇌경색에서 사망까지   한 시간에 5회 이상 무호흡이 나타나면 수면무호흡증!     직장인 A씨는 평소 충분히 잠을 자는 데도 개운치 않고 피로감을 느끼며 근무 중에 자꾸 졸게 됐다. 단순한 업무 스트레스로 여기다가 코를 심하게 곤다는 아내에 걱정에 병원..

고도비만 치료하는 베리아트릭 수술

고도비만 치료하는 베리아트릭 수술     비만은 전신에 걸쳐 신체 모든 부위에 좋지 않은 영향을 주고 당뇨나 고혈압 및 이상지질혈증과 같은 질병으로 이어져 직간접적으로 생명을 위협하는 결과를 초래합니다. 그런데 비만이 어느 정도 고도화되면 본인의 의지와 노력만으로 극복하기 어렵고 단기적으로 체..

얼굴이 변하고 손발이 커지는 말단비대증

얼굴이 변하고 손발이 커지는 말단비대증     말단비대증이란 성장기 이후에 체내의 성장호르몬이 과도하게 분비되어 신체 말단의 뼈와 연골이 증식하고 연조직이 비후되어 손, 발, 코, 턱, 입술 등이 비대해지는 질환입니다. 성장판이 닫히지 않은 소아에서 체내에 성장호르몬을 과다하게 될 경우 말단비대증..

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